對于孕媽媽來說，孕期總是特別難熬，但是真正到了分娩時，孕吐、水腫神馬的都顯得微不足道了，因為生孩子太痛太煎熬啦！為了讓寶寶盡快降生，孕媽們會想盡各種方法，以期能縮短產程。其中，喝蜂蜜水最為人們熟知，有不少孕媽都試過。但是這個做法真的有用嗎？
事實上，產婦喝蜂蜜水并不能加快分娩。
蜂蜜水不能縮短產程
網上有很多縮短產程的說法，比如“生產前吃巧克力”、“ 生產前喝茉莉花茶”、“ 生產前喝蜂蜜水”等等，很多孕媽都嘗試過。但箱媽要告訴大家，這些方法就好比考試前臨時抱佛腳看書一樣，其實沒啥用，只能圖個心安，讓媽媽在生產時更有信心而已。
有好多媽媽親試后表示，喝蜂蜜水真的能使產程縮短，這又是為什么呢？其實，這跟蜂蜜的成分有關。蜂蜜的主要成分是糖（超過8成），是一種營養高度單一的高熱量食物。喝蜂蜜水能使產婦體力和能量得到補充，有助于順利分娩，這和分娩前吃巧克力等高熱量食物補充體力的道理是一樣的。所以說，蜂蜜水沒那么神奇的作用，并不能縮短產程。
產程可以縮短嗎？
那么產程能不能縮短呢？答案是可以的。
首先，我們來了解一下分娩的整個過程。產婦在分娩時會經歷三個產程：
第一個產程大約6-12小時，在這段時間產婦的宮口逐漸開到十指。第一次分娩的產婦大概需要12小時，第二次及以上分娩的產婦大概需要6小時。
第二產程大約1-2小時，為胎兒娩出期。第一次分娩的產婦大概需要2小時，第二次及以上分娩的產婦大概需要1小時。
第三產程大約需要半小時，為胎盤娩出期。一般來說，這段時間很容易度過。
需要注意的是，以上三個產程的時間僅供參考，分娩到底需要多少時間還要看媽媽的身體狀況而定，有的媽媽快，有的媽媽慢。
在分娩過程中若發生意外，醫生會根據實際情況使用藥物或者催產針來縮短產程加快分娩。若一切正常，醫生一般是不會使用上述方法來縮短產程。
加快分娩，辦法其實有很多
其實，想要快速分娩還是有辦法的，那么大家具體該怎么做呢？我們一起來了解下。
1. 選擇舒服的姿勢分娩
產婦不妨使用自己感覺舒服的姿勢進行生產，可使產程縮短。比如，直立姿勢能減少產痛，方便媽媽用力，從而加快分娩。
2. 保持良好心態
分娩過程中，若產婦感到緊張和害怕可使宮縮不規律，導致分娩難度加大，分娩時間變長。因此，在分娩時大家一定要保持良好的心態。
3. 按時喝水進食
分娩時，產婦需要消耗巨大的體力和精力。在分娩時，如果出現體力不支，就無法維持規律性的宮縮，從而導致分娩時間變長，甚至出現難產危及母嬰安全。因此，大家在產前一定要吃些高營養高熱量的食物，保持充足的體力。
4. 積極配合醫生
分娩時，產婦要聽取醫護人員建議積極配合，保持有規律的呼吸，這樣能使產程縮短加快分娩，對自身和寶寶都好。
