“十個人中，九個有胃病”
這話說的可是一點都不夸張
胃和吃的關系格外密切
很多時候
胃病和飲食有著千絲萬縷的聯系
但你知道嗎？
吃飯時有一個習慣特別傷胃
而且很多人都沒有意識到
現如今，生活和工作的節奏太快，很多人像陀螺一樣轉個不停，甚至連好好享受一頓美食的時間都沒有。
為了提高自己吃飯的效率，狼吞虎咽地就下肚了，別人才剛吃了一半，自己都已經要收拾廚余垃圾了。
但是，吃飯太快真的很傷胃
食物還沒有被咀嚼充分就被迫進入胃里
非常不利于食物的消化和吸收
胃的負擔也會加重
長此以往
不堪重負的腸胃就會“鬧脾氣”
從而引發一系列腸胃疾病
再者，吃飯太快也會使空氣進入到腸胃
這會導致出現胃脹
如果飯菜太燙
還容易燙傷口腔黏膜
增加食道癌和口腔癌的患病風險
別不以為意
如果習慣快速進食
那你一定會發現自己胖了
隨著吃進胃的食物越來越多
胃腸道會逐漸膨大
當膨脹到一定程度時
就會向大腦發出“我吃飽了”的信號
但如果吃的太快
還沒等大腦接受到胃的信號就已經攝入了過量的食物
這自然而然就會導致發胖了
為了自己的身體健康以及苗條的身材
還是有必要細嚼慢咽的
而且這樣也能更好的感受食物的味道
如果您的胃部確實出現了一些不適癥狀，請一定要認真對待！
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濟醫廣 【2024】 第1511號
